Краткий гайд по мытью

гайд по мытью

Порядок мытья

Часто мы замечаем, что люди вокруг нас недостаточно чисты, и тут на выручку приходит эта простая и в то же время важная статья о личной гигиене, а именно порядке мытья.

Нам понадобится : мыло, мочалка, пемза и пемзообразное мыло или скраб.

Начинаем с головы. Мыв голову, не забываем пространство за ушами, глубоко моем корни волос. Переходим к лицу. Основные места : брови, ямки под глазами, веки снаружи( закрывая при этом глаза), область вокруг носа ( щеки в т.ч.) и нос ( под ноздрями – перегородку и вокруг ноздрей, сами ноздри-внутри смазываем мылом и всю перегородку до линий бровей), лоб, область бакенбард, усов, подбородок, уши ( ушная раковина и мизинцем моем ушной проход. Уши и нос внутри часто мыть не нужно (примерно раз в неделю) , т.к. нарушите состояние полезной микрофлоры. Моем шею со всех сторон, тщательнее где растёт щетина.

Моем грудную клетку : начинаем с ключиц и передней части торса, грудь, пресс ( не забываем почистить пупок).

Переходим к спине, моем плечи, лопатки, и поясницу и крестец, потом тщательно шоркаем подмышки и ребёрную область по бокам от груди до талии. На спине есть позвонковая линия, её можно пошоркать согнувшись вперёд , так кожа натянется на позвонки и это не составит труда.

Приступаем к рукам: с плеча до запястий (не забываем локтевой сгиб с обеих сторон).

Дальше моей попу тщательно, и места где обычно идёт резинка у нижней части одежды, ремни и прочее ( пояс, талия), потом моем промежность и половые органы.

Моем ноги : бёдра , голень ( не забывая про коленный сгиб внутри и снаружи), доходим до ступней, не забывая про заднюю часть ступни и пространство между пальцев, при необходимости , старая кожа ( мозоли) снимается пемзой.

В конце моем ладони т.к. ими держали душ, при этом не забываем почистить область между пальцев .

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
maginoid/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
🌄 Российские просторы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

ru Русский
X